Menü
Hesabım
Şifremi Unuttum
Kayıt Ol
Sepetim
Takviye Edici Gıda Nedir? Gıda Takviyesi Ne İşe Yarar?
12.03.2024

Takviye Edici Gıda Nedir? Gıda Takviyesi Ne İşe Yarar?

Takviye edici gıda, sağlıklı beslenmenin en çok tartışılan ve en önem arz eden konularından biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Takviye edici gıda, normal beslenmeyi desteklemektedir. Bir vitamin, mineral veya besleyici ya da fizyolojik etkisi bulunan bir bileşenin konsantre kaynağı olarak ifade edilebilir. Bu gıdalar, tek bir bileşen kaynaklı olabilmektedir. Ancak bunun yanı sıra farklı bileşenlerin bir kombinasyonu halinde de üretilebilmektedir. 
Gıda takviyesi, farklı bileşenler içerebilmektedir. Bu bileşenler şu şekilde sıralanabilir:
  • Vitamin
  • Mineral 
  • Amino asit
  • Esansiyel yağ asitleri
  • Lif
  • Enzimler
  • Bitki ve Bitki Özleri
Gıda takviyesi, yukarıda bahsetmiş olduğumuz üzere farklı bileşenleri bünyesinde barındırabilir. Bu doğrultuda gıda takviyesi faydaları da azımsanmayacak düzeydedir. Kırmızı Beyaz  sağlık ürünleri kapsamında kategorize edilen özel takviye edici gıdaları inceleyerek sağlıklı bir yaşamın kapılarını kısa süre içerisinde aralayabilirsiniz. 

 

Takviye Edici Gıda Nedir?

Takviye edici gıda, mevcut beslenme programını desteklemek amacıyla kullanılmaktadır. Herhangi bir takviye kullanmadan önce ise bu yönde araştırma yapılması gerekmektedir. Gıda takviyesi, meyve ve sebzeler yönünden dengeli beslenmediğimiz durumlarda temel besin maddelerini yeteri düzeyde almamıza yardımcı olmaktadır. Fakat unutulmaması gerekir ki sağlıklı bir beslenme düzeni için takviye gıdalar yalnız başına yeterli olarak görülmemelidir. 
Takviye edici gıdalar kategorisinde bulunan diyet takviyeleri; tablet, kapsül, yumuşak jelatin kapsül, toz, bar ve damla gibi pek çok farklı formda tasarlanıp üretilebilmektedir. Yaygın bir şekilde kullanılan gıda takviyeleri; vitaminler, mineraller, bitkisel ürünler, bitkisel bileşikler, amino asitler, enzimler, omega- 3 yağ asitleri ve özel karışımlardır.

Takviye Edici Gıdalar Ne İşe Yarar?


Birçok insan, yeterli ve dengeli bir beslenme programıyla birlikte ihtiyaç duyduğu tüm makro ve mikro bileşenlerini karşılayabilmektedir. Fakat besinlerin pişirilmesi ve hazırlanması esnasında besin bileşenlerinde çeşitli kayıplar meydana gelmektedir. Aynı zamanda kanser, diyabet, emilim bozuklukları gibi belirli sağlık durumlarında vücut için yararı olan bileşenler; yeteri düzeyde alınmamaktadır. 
Takviye edici gıda, kemik sağlığını desteklemektedir. İlerleyen yaşlarda kemik erimesiyle ilgili şikayetlerin de azalmasına katkı sağlayabilmektedir. Gıda takviyesi, enerji metabolizmasına da katkı sağlamaktadır. Magnezyum, demir ve B12 vitamini gibi takviyeler; enerji metabolizmasına destek olmaktadır. 

B grubu vitaminleri, E vitamini ve omega- 3 yağ asitleri; sinir sistemini desteklemektedir. Beyin fonksiyonları için de yararı bulunmaktadır. 
Takviye edici gıda, sindirim sisteminin normal işleyişi için de katkı sunmaktadır. Probiyotikler, lifli takviyeler sindirim sisteminin işleyişine destek olmaktadır. Gaz ve şişkinlik gibi sindirim problemlerinin giderilmesinde de büyük rol oynayabilmektedir. 
Kırmızı Beyaz sağlık ürünleri kapsamında sizlere sunulan takviye edici gıdalar arasında bulunan bazı sağlık ürünleri, kalp sağlığının korunmasına da yardımcı olmaktadır. Kalp sağlığına destek olduğu düşünülen birçok takviye edici gıda ürünü bulunmaktadır. 


Gıda Takviyeleri Bağışıklık Sistemini Destekler mi?

Gıda takviyesi faydalarından en önemlisi, bağışıklık sistemini destekleyici bir özelliğinin bulunmasıdır. Bağışıklık sistemi, vücudun yabancı maddelere ve hastalık yapıcı mikroorganizmalara karşı savunma mekanizması olarak ifade edilebilir. Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerekmektedir. Bunun için de yeterli ve dengeli bir beslenme programına sahip olmak ve bu programı uygulamak gerekmektedir. bağışıklık sistemini destekleyen D vitamini, C vitamini, çinko, selenyum ve antioksidan bileşenler içeren takviye edici gıda çeşitlerini kullanabilirsiniz. 


Gıda Takviyeleri Kemik Sağlığını Destekler mi?

Kişinin yaşı ilerledikçe yeni vücut hücrelerinin sentezinde yavaşlama durumu söz konusu olmaktadır. Dokuların kendini yenileme özelliğinde azalmalar meydana gelmektedir. Bu durum, belirli vitamin ve minarellere olan ihtiyacın da artmasına zemin hazırlamaktadır. Güneş ışınları aracılığıyla, ciltte sentezlenen D vitamini miktarında büyük ölçüde bir azalma durumu söz konusu olabilmektedir. Kemik sağlığının korunması ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi adına D vitamini içeren gıda takviyeleri kullanılabilir. 


Takviye Edici Gıdalar Kas Gelişimini Destekler mi? 

Kas gelişimini desteklemek, gıda takviyesi faydaları arasında yer almaktadır. Özellikle de vücut geliştirme sporu ile ilgilenen bireyler için bu durumun önemli olduğunu söylemek mümkündür. Kas gelişimine önem veren bireylerin protein takviyesi alması gerekebilmektedir. Çünkü sporcular, kas gelişimi için gerekli olan protein miktarını diyetle birlikte karşılayamayabilir. Protein ihtiyacının karşılanması için öğünlerde veya öğün aralarında gıda takviyeleri kullanılabilir. 


Takviye Edici Gıdalar Hangi Durumlarda Kullanılır?

Vücudun gereksinim duyduğu birçok besin; sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslendiği sürece rahatlıkla alınabilmektedir. Takviye edici gıdalar, beslenmenizdeki eksik noktaları kapatma konusunda sizlere fayda sağlamaktadır. Kesin tanısı konmuş olan vitamin ve mineral eksiklikleri bulunan kişiler, doktorlarının önerileri doğrultusunda takviye edici gıda kullanabilir. 
Gıda takviyesi almak, doğru ve etkili sonuçlar elde etmek istiyorsanız Kırmızı Beyaz sağlık ürünlerini inceleyebilirsiniz. Özel takviye edici gıda ürünleri arasından sizin için en uygun olan ürünü satın alarak yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz. Gıda takviyesi fiyatları konusunda bilgi sahibi olmak için de bu doğrultuda sizlere sunulan kategori ürünlerini inceleyebilirsiniz.


Gıda Takviyesi Kimlere Önerilir?

  • Gıda takviyesinin önerildiği bazı durumlar söz konusudur. Takviye edici gıdalar şu kişilere önerilebilir: 
  • Hamile ya da emziren kadınlar
  • Anne sütüyle beslenen ya da kısmen emzirilen bebekler
  • Tanısı konmuş beslenme eksiklikleri bulunan insanlar
  • Besin emilimini etkileyen rahatsızlıkları bulunanlar
  • Yiyeceklere ve içeceklere sınırlı erişimi bulunan çocuklar ya da yetişkinler
  • Vejetaryen ve vegan beslenen kişiler


Takviye Edici Gıda Ürünlerini Kullanırken Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

Takviye edici gıda ürünleri, sağlık uzmanlarına danışılarak kullanılması gereken sağlık ürünleridir. Sağlık uzmanları, sizin için gerekli olan gıda takviyesini nasıl bir dozda almanız gerektiğini en doğru şekilde ifade edecektir. Takviye edici gıda kullanımı hususunda dikkat edilmesi gereken çeşitli durumlar vardır. 
Doktor tarafından önerilen dozun alınması gerekmektedir. ürün etiketinde belirtilen dozun aşılması halinde çeşitli problemlerle karşılaşılma olasılığı yüksek olacaktır. Yüksek dozda gıda takviyesi kullanımı, vücutta toksik seviyede birikime sebep olabilmektedir. Bazı takviyelerin uzun süreli kullanımı da olumsuz sonuçlar doğurabilecektir. Takviyelerin kullanım süreleri konusunda da bilinçli bir şekilde hareket edilmelidir. 


Sık Sorulan Sorular

Gıda Takviyesi Faydaları Nelerdir?

Takviye edici gıda; vitamin, mineral ve diğer besin bileşenlerinin vücuda yeteri düzeyde alınmamasından dolayı sağlık sorunlarının önlenmesi ve tedavi edilmesi için kullanılabilmektedir. Gıda takviyesi faydaları oldukça fazladır.


Takviye Edici Gıdalar Kilo Aldırır mı?

Takviye edici gıdalar, doktorun tavsiyeleri doğrultusunda kullanılmalıdır. Doktorun önerdiği dozda ve sürede takviye alınması, herhangi bir problemle karşı karşıya kalınmasını engelleyecektir. Fakat aşırı miktarda vitamin ve multivitamin kullanımı, yağ sentezini arttırabilmektedir. Bu durum, insülin direncine de yol açabilecektir. Bu durumlar da kilo alımını tetikleyebilecektir.


Gıda Takviyesi Fiyatları

Gıda takviyesi fiyatları, ürünlerin kullanım amaçlarına ve içerdikleri bileşenlere bağlı olarak değişkenlik göstermektedir. 
Kırmızı Beyaz sağlık ürünleri, sağlığına dikkat eden ve sağlık problemleriyle karşı karşıya kalmamak adına önlem almak isteyen kişiler tarafından tercih edilmektedir. Bu sağlık ürünleri içerisinde hem çocuklar hem de yetişkinler için çeşitli gıda takviyesi ürünleri bulunmaktadır. Gıda takviyesi fiyatları da insanların  memnuniyetine ve beklentilerine göre şekillenmektedir. Siz de sağlığınızı korumak, gerekli olan vitaminleri en iyi şekilde almak istiyorsanız Kırmızı Beyaz sağlık ürünlerini inceleyebilirsiniz.
Blog Son Eklenenler
Güneş Kremi Nasıl Kullanılır?

Güneş Kremi Nasıl Kullanılır?

Güneş kremi kullanımı, düzenli olarak bir rutin oluşturularak cilt tipine uygun bir ürün tercihi ile mutlaka yeterli miktarda uygulanmalıdır. Özellikle cilt tipine ve durumuna bağlı olarak bir seçim yapılması ve yeterli miktarda uygulama yapılması çok önemli ve dikkat edilmesi gereken noktalardan biridir.

Devamını Oku
10.05.2024
Doktorların Önerdiği En İyi Güneş Kremleri

Doktorların Önerdiği En İyi Güneş Kremleri

Güneş kremi önerileri, cilt yapısına bağlı olarak tamamen kişiye özel tercih edilmesi gereken ürünlerin ayrıştırılmasıdır. Hafif ve su bazlı ürünler doktorlar tarafından sıklıkla önerilen yoğun nem yapısı ve ciltteki emilim hızına bağlı olarak en çok tercih edilen ürünlerdir. Özellikle hassas ve alerjik cilt tipine sahip kişilerin kullanacakları ürünlerin çok daha dikkatli seçilmesi ve cilt yapısına uygun güneş kremi önerileri ile hareket etmesi gereklidir. Doktorlar kuru cilt yapısına sahip kişilerin ve yağlı, karma cilt yapısına sahip kişilerin ürün seçimi yaparken de yine kendi cilt tipine uygun yoğun nemlendirme özelliği bulunan ve doğal içeriğe sahip ürünler olması gerektiğini belirtiyor.

Devamını Oku
10.05.2024
Güneş Kremi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Güneş Kremi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Güneş kremi, cildi güneşin zararlı etkilerine karşı korumaya yardımcı bileşenleri içeren üründür. Bu ürünler sadece yaz aylarında değil kış aylarında da kullanılır. Çünkü güneş ışınları doğrudan ya da kademeli olarak yeryüzüne her daim temas eder. Bu da güneş kremi kullanımının oldukça geniş bir kullanım alanı olduğunu gösterir. Güneş kremleri pek çok farklı marka tarafından çıkarılan ürünlerdir. Dolayısıyla hangi güneş kreminin daha iyi olduğunu anlamak için hem marka kalitesi hem de ürün içeriğine bakmak gerekir. Cilt tipine uygun bir güneş kremi yılın her mevsimi cildi zararlı ışınlardan en iyi şekilde koruyacaktır.

Devamını Oku
02.05.2024
En İyi 10 Güneş Kremi

En İyi 10 Güneş Kremi

En iyi güneş kremi, güneşin zararlı ışınlarından cildi korumak ve yanıklara karşı önlem almak adına cilt koruyucu bir üründür. Cilt kanserinin oluşmaması ve cildin buruşmaması, zarar görmemesi adına pek çok farklı çeşitle üretilmesi ise ürün kullanımının yaygınlaşması anlamında da etkili olmaktadır. Güneş koruyucu kremler aralarında en yaygın kullanılan ürünler olarak bilinse de sprey, jel, köpük gibi pek çok farklı yapı şekli ile üretilmektedirler.

Devamını Oku
02.05.2024
BB Krem Nedir? Ne İşe Yarar?

BB Krem Nedir? Ne İşe Yarar?

BB krem , cilt kusurlarını örtmek ve cildin daha sağlıklı görünmesi için kullanılan krem formunda bir ten ürünüdür. Nemlendirme ve aynı zamanda primer özelliği de barındırdığı için özellikle günlük makyajlar için sıklıkla tercih edilir. Fondöten gibi tamamen gözenekleri kapatmadan fakat ten ile bütünleşerek de cildin daha sağlıklı ve ışıltılı bir şekilde görünmesine yardımcı olur. Nemlendirme özelliği yüksek olan BB krem cildin güzelleşmesine yardımcı olurken aynı zamanda da onarılması için fayda sağlar.

Devamını Oku
02.05.2024
Sudocrem Nedir ve Ne İşe Yarar?

Sudocrem Nedir ve Ne İşe Yarar?

Hem bebek ve çocuklarda hem de yetişkinlerde en çok görülen cilt hastalıklarından bir tanesi tahriştir. Tahriş pek çok nedenden dolayı olabilir. Sudocrem ise bu tahrişin önlenmesine yardımcı olan bir kremdir. Bu çok amaçlı krem cildin doğal bariyerini güçlendirmeye yardımcı olur. Bu sayede cilt dış etkenlerden kolaylıkla etkilenmez. Çinko oksit içeriğe sahip olan Sudocrem kullanılmaya başladıktan sonra etkisini en kısa sürede gösterir. Sudocrem fiyatı ve etkisi karşılaştırıldığında son derece hesaplı ve kullanışlı olduğu görülebilir. 

Devamını Oku
12.03.2024
Saç Bakım Sırları

Saç Bakım Sırları

Saç bakımı, doğru ürünlerle desteklendiğinde oldukça sağlıklı ve iyi sonuçlar almak mümkündür.  Günlük bakım rutinlerinin içerisine saç tipinizi anlayan ve var olan sorunlara karşı mücadele eden ürünleri eklemeniz gerekmektedir. Boyalı ve ısıya maruz kalmış olan saçların her zamankinden daha fazla bakıma ihtiyacı bulunmaktadır.  Saç tipinizin ne olduğu fark etmeksizin, ihtiyacına uygun doğru saç bakımı ürünlerini seçmeniz gerekmektedir. Loreal pro expert serisi, saç saç kimyasını bozmadan derinlemesine arındırmaktadır. Yüksek derecede ısıya maruz kalan saçların zaman içerisinde her zamankinden daha sönük ve cansız göründüğü bilinmektedir. Saçlara parlaklığı ve esnekliği kazandırabilmek, doğru saç bakımı ürünleri ile mümkündür. 

Devamını Oku
12.03.2024
En İyi 5 Dökülme Karşıtı Şampuan

En İyi 5 Dökülme Karşıtı Şampuan

Toplumumuzda kadın erkek fark etmeksizin en çok karşılaşılan kozmetik sorunlardan bir tanesi saç dökülmesi dediğimiz kayıplardır. Saç dökülmesi karşıtı şampuan çeşitleri ise bu sorunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Ancak bu noktada doğru ürünü kullanmak son derece önemlidir.  Saç dökülmesi dediğimiz durum pek çok nedene bağlı olarak ortaya çıktığından tek bir sebep söylemek doğru olmaz. Saç dökülmesinin altında yatan ana etkeni bulmak saç dökülmesinin önlenmesine yardımcı olabilir. Ancak günümüzde stres, kaygı, yanlış ürün kullanımı, yetersiz saç bakımı gibi nedenler saç dökülmesinde en fazla rolü olan etkenler arasında görülüyor. Bu sebeple hem saç bakım rutini hem de kullanılan ürünlerin doğru seçilmesi saç dökülmesi problemini önlemeye yardımcı olacaktır. Bu noktada pek çok farklı markanın satışa sunduğu saç dökülmesi karşıtı şampuan çeşitleri incelenerek en uygun ürün kullanılabilir. 

Devamını Oku
12.03.2024
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.